[자기개발] 창의력 증진

 

창의성, 타고나는 게 아니라 길러지는 것이다

“나는 왜 좋은 아이디어가 떠오르지 않을까?”
“왜 다른 사람은 그렇게 기발한 생각을 잘할까?”

이런 고민, 한 번쯤 해보신 적 있지 않나요?
특히 무언가를 창조하거나 기획해야 하는 상황에서 머릿속이 하얘지고, 나만 아무 생각이 없는 것 같은 기분이 들 때 말이죠.

많은 사람들이 ‘창의성’은 어떤 특별한 재능이라고 생각합니다. 예술가, 발명가, 작가 같은 일부 사람들에게만 있는 능력처럼요. 하지만 실제로 창의성은 누구나 길러나갈 수 있는 ‘근육’과도 같은 것입니다. 타고나는 것이 아니라, 훈련하고 연습할수록 더 유연해지고 강해지는 것입니다.

창의성은 ‘낯선 연결’을 발견하는 힘

창의성은 단순히 기발한 생각을 뚝딱 만들어내는 게 아닙니다. 오히려 기존의 생각이나 경험을 ‘다르게’ 바라보고, 서로 무관해 보이는 것들을 ‘새롭게 연결’하는 능력에 가까워요.

심리학자 스턴버그(Robert Sternberg)는 창의성을 “기존의 것을 새롭게 조합할 수 있는 사고의 유연성”이라고 말했습니다. 다시 말해, 창의적인 사람은 더 많은 것을 알고 있는 게 아니라, ‘다르게 조합하는 법’을 아는 사람이에요.

그리고 이 조합 능력은 매일의 작은 습관을 통해 키워나갈 수 있습니다.

일상에서 창의성을 기르는 5가지 연습

1. 역발상 노트 쓰기
   하루에 하나씩 ‘당연하다고 여겼던 것’에 질문을 던져보세요.
   예: “왜 커피는 아침에만 마셔야 할까?”, “회의는 꼭 앉아서 해야 할까?”
   익숙함에 의문을 갖는 순간, 새로운 발상이 움트기 시작합니다.
2. 루틴 깨기
   늘 가던 길 대신 새로운 골목으로 돌아가 보세요.
   같은 일도 다른 시간대에 해보거나, 손을 바꿔 써보는 것도 좋아요.
   작은 변화가 뇌를 자극해 창의적 사고의 통로를 열어줍니다.
3. 다르게 말해보기
   한 가지 개념을 세 가지 방식으로 표현해보는 연습을 해보세요.
   예: “행복하다” → “마음이 따뜻해진다”, “미소가 절로 나온다”, “지금 이대로도 충분하다”
   언어를 바꾸는 연습은 사고의 폭을 넓히는 데 도움이 됩니다.
4. 무작위 연결 훈련
   서로 관련 없는 두 단어를 골라 연결된 문장을 만들어 보세요.
   예: ‘연필’ + ‘비행기’ → “연필처럼 가벼운 마음으로 비행기를 탔다.”
   생각의 틀을 깨는 재미있는 놀이이자, 창의력 훈련입니다.
5. 질문 던지는 습관 들이기
   정답을 빨리 찾기보다, 질문을 많이 던지는 사람이 되세요.
   “왜?”, “어떻게?”, “만약 ~라면?” 같은 질문은 생각의 깊이를 더하고, 창의성의 씨앗이 됩니다.

매일 조금씩, 다르게 바라보는 연습

창의성은 거창한 무언가가 아니라, 지금 이 순간 ‘조금 다른 시선’을 갖는 데서 시작됩니다.
무심코 지나쳤던 일상에 다시 한 번 눈을 돌리고, 고정관념에 “정말 그래야만 할까?”라는 질문을 던져보는 것.
그 작은 시도가 당신의 생각에 새로운 빛을 비추기 시작할 거예요.

창의성은 우리 모두가 지닌 가능성입니다.
그 가능성에 매일 조금씩 물을 주는 것, 그게 바로 창의적인 삶으로 향하는 첫걸음 아닐까요?